Bu sene çok sevdiğimiz Kapadokya’da 9-12 Kasım’da buluşuyoruz.
Mistik havası ile ışığını ve enerjisini ayrı sevdiğimiz bu diyarda yoğun ve derin bir yoga ve dans buluşması için davetlisiniz.
Hem de birbirinden güzel taş konaklarında ve ferah odalarında konaklayacağımız bir butik otele, çok sevdiğimiz Gül Konakları’na.
Kampımız Kapadokya Ürgüp’te Gül Konakları’nda gerçekleşecek.
Birkaç tane görsel aşağıda ancak daha fazla otel ve oda görselleri için web sitesine bakabilirsiniz:
Tüm detayları aşağıdan inceleyebilirsiniz. Sınırlı sayıda yer olduğu için kesin kayıt ile yerinizi ayırtmak için geç kalmayınız.
Katılımcı sayısı en fazla 20 kişi ile sınırlı.
Bu fiyatlara kurs/atölye seviyesinde yoga, meditasyon, nefes çalışmaları ve hareket dersleri, konaklama, sabah bitki çayı, kahvaltı ile vejeteryan akşam yemeğin kapsar.
Yol masrafları, otelde yapılan ayrıca yiyecek içecek harcamaları, isteğe bağlı olarak günlük olarak yapılmak istenen aktivite giderleri katılımcılara aittir.
Havaalanından aynı uçak ile gelenler için transfer ayrıca organize edilebilir, hem Kayseri havalimanından hem de Nevşehir’den otele ulaşımın güncel fiyatı kişi başı 350 TL olarak verilmiştir. (10 Ekim 2023)
Bu inziva her seviyeden ve deneyimden katılımcıya açıktır.
Buraya kadar geldi iseniz, gelelim program ve kurallara:
Neşenin hiç olmadığı kadar yükseleceğine, çok büyük kahkahaların atılacağına ve çok iyi vakit geçireceğimize emin olsak da amaç sadece tatil ve eğlence değildir. Ama çok eğleneceğiz, orası kesin.
Yoga ve hareket derslerine katılımın öncelik olduğu yarı inziva-yarı kamp olarak düşünülmüş bir çember niyetidir.
Cuma, cumartesi ve pazar kahvaltıya kadar sessizlik uygulaması yapılacaktır.
Kahvaltısını da sessizlik içinde yapmak isteyenlere alan tanınacaktır.
Sabahları günaydın demek dahil kimse ile konuşmadan pratik alanına geleceksiniz ve pratik sonuna kadar sessiz kalacaksınız.
Sabah ve akşam derslerinde cep telefonunuza pratik alanına almamanızı rica ediyoruz. (Özel durumlar, küçük çocuklu ve hastası olanlar bu kuraldan azadedir)
İstediğiniz zamanlarda; bizler sizin için ve elbette rızanızla fotoğraf ve(ya) video çekeriz.
Telefonunuzu çalışma alanına getirmemeniz, yemek ve diğer ortak saatlerde de kapalı ya da odanızda tutmanızı öneririm, zira hediyesi olacak, göreceksiniz.
Geldiğinizde olgunlaştırmak üzere bir niyet (sankalpa) ile gelin. Bu (sankalpa) size iyi gelmeyen ya da sevmediğiniz herhangi bir alışkanlığı bırakmak olabilir,
herhangi bir yenilik için alan açmak olabilir ya da direk bir şey dilemek olabilir. Neden olmasın..
Program:
9 Kasım Perşembe:
16:30-18:30 Hilal ve Damla Tanışma ve Açılış Çemberi
Niyetler & Çember
Buraya seni getiren, kalbinden geçen niyet ne?
Bu soru üstünde gelmeden biraz düşünmenizi diliyoruz.
Damla ile Hareketten Dansa
Hilal İle YİN’de Derin Dinlenme ve Yoga Nidra
Kalbin Niyeti
19:00 Akşam Yemeği
10 Kasım Cuma
07:00-07:30 Bitki çayı ve meyve
07:30-08:30 Hilal ile Nefes çalışmaları ve meditasyon
08:30- 09:50 Hilal ile Köklendiren, Güçlendiren Toprak Temalı Güçlü Hatha Yoga Akış
10:00 Kahvaltı
Kişisel zaman: Grup halinde veya dileyenler ile Kapadokya’nın birbirinden güzel ve özel vadilerinde uzun yürüyüşler yapmak istersek birlikte günlük plan yapılacaktır.
17:30 -19:00
Damla ile Bırakma ve Köklenme Pratiği (ayak, diz, kalça)
19:30 Akşam Yemeği
11 Kasım Cumartesi
07:00-07:30 Bitki çayı ve meyve
07:30-08:30 Damla ile Nefes çalışmaları ve meditasyon
08:30- 09:50 Damla ile Hareket: Bedenin Ritimleri, İçerideki Bağlar
Üst omurga & Kollar
10:00 Kahvaltı
Kişisel zaman: Grup halinde veya dileyenler ile Kapadokya’nın birbirinden güzel ve özel vadilerinde uzun yürüyüşler yapmak istersek birlikte günlük plan yapılacaktır.
17:30 -19:00 Kalp ve Omurga Odaklı Arka Bedeni Güçlendirip Ön Bedeni Parlatan Ateş Temalı Güçlü Hatha Yoga akışı
19:30 Akşam Yemeği
12 Kasım Pazar:
07:00-07:30 Bitki çayı ve meyve
07:30-08:45 Damla Nefes çalışmaları ve meditasyon: İfade ile Bağlantı ve Merkezi Hatırlama, Hareketsizlikten Harekete Geçiş
08:45- 10:00 Hilal ile Hareketten Hareketsizliğe Dönüş
Ses ile Kapanış Çemberi
10:30 Kahvaltı
12:00 Check-out
NOT: Birlikte karar almak üzere balon uçuşunu katılmak isteyenler olursa cuma ya da cumartesi sabah programı öğlene taşınabilir.
Olası ve uygun varış ve dönüş uçuş saatleri için kayıt olduktan sonra tekrar bilgilendirileceksiniz.
Kein kayıt ve herhangi bir sorunuz olursa lütfen bize yazınız.
damlaa@gmail.com
hilal@yogabakkali.com
TROYA TUR A-5670 Organizasyonu ile gerçekleştirilecektir.
